笑”。

如果不是因为体能训练是按照严格的标准来的，她真想罚这群精力旺盛的年轻人，再跑个五十圈。

热身小跑只是开胃小菜，等到球员们真正的体能训练刚刚开始，图南已经累得摊倒在座椅上，连动一根小拇指都觉得费力。

阿贾克斯的技术训练和哈马比也有不少区别，精细且复杂，包括有球训练和无球训练。

技术教练施耐德弗格进行指导训练。

前拜仁慕尼黑中场球员，现任助理教练汉斯迪埃特尔弗里克吹哨，观察记录。

无球训练，考验的是球员的快速应变和决策的能力。

在真实的赛场中，一名球员持球，其他的21名无球球员无球。

不管是处于防守位置还是攻击位置，无球球员都需要时时刻刻观察球路，对手的跑位和队友的跑位，并随时作出预判，选择合适的时机行动。

训练内容为快速启动，步法，跑位，急停急转，转身，假动作，跳跃等。

出乎图南预料的是，她平常看到的伊布，是一个有点神经质，喜欢恶作剧的大男孩，但他在专业的训练中，却非常富有职业精神。

每一项训练都非常出色，但他永远不满意现在的表现。

队友们一旦稍有懈怠，伊布也会非常直白的指出他们的错误，并强行按头对方改正。

图南对他有些刮目相看。

虽然从脾气，人际关系各方面来说，伊布不够成熟稳重，也不够圆滑，不适合做更衣室的队长。

但他在训练中，却展现了不一样的精神领袖风范。

球队的营养师霍恩找到站在训练场旁驻足观看的图南，他的手里还拿着大厨新出的一张每周菜单。

图南接过来一看，清单上面除了日常的高蛋白饮食，还增添了一些意大利的传统披萨，德国的烩菜。

球员中没有意大利人和德国人，这显然是为了她和汉斯准备的，图南有些小小的惊喜和感动。

豪门俱乐部似乎总具备这样的机制，他们能将每个人的需求照顾到。

正是这样点点滴滴的渗透，球员们懂得自己在为一个伟大的俱乐部踢球，教练也知道自己在为一个伟大的俱乐部工作。

接下来进行的是位置技术训练。

伊布需要练习各种角度射门，皮纳尔等人练习内切射门，下底传中，边路突破。

范德法特等人需要练习远射，长传球，渗透球。

特拉贝尔西等人练习边路传中，边路攻防转换，齐沃等人需要练习头球，长传球，解围球等。

范德法特继承了青训营全攻全守理念的特点，脚法华丽，突破犀利，纵深传球极具有穿透力。

但他身体对抗稍差，不能作为中锋，只适合作为后腰，边锋，进攻型中场。

有球技术训练分为进攻技术训练和防守技术训练。

进攻技术包括停控球，传球，射门，带球跑，假动作，运球，头顶球等。

防守技术训练包括拦截，抢断，防守步法移动，解围，卡位，铲球等。

马克斯维尔是一个非常犀利的左后卫中场，与特拉贝尔西组成的阿贾克斯双翼堪称一绝。

海廷加的防守动作凶狠，弹跳出色，助攻和远射能力也不错，一举一动颇有“科曼”曾经的风采。

还有阿贾克斯南非训练营出身的史蒂芬皮纳尔，边路突破能力很强，有阿贾克斯中场核心的潜质。

阿贾克斯队长齐沃年轻稳重，球场视野和大局观都非常出色，抢断凶狠，长传准确，能适应边卫和中卫，后腰多个位置。

伊布就不用多说了，作为一个足坛极为罕见的高中锋。

脚下盘带技术修炼到出神入化，假动作过人和停球变向，能把赛场摄像机晃晕的地步。

无论是爆发力，速度，还是身体素质都是世界一流，除了头球稍差，几乎没有

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