2??不去怨恨，而是感受自己内心深处的感受。

3??夸奖代替批评，让她自己做事培养独立性。

需要改进的三件事：

1??早睡10:00上床深度反思，睡前清零。少想，提高睡眠质量。

2??早睡，早起，写作。争取6.0起来写作，在宝宝醒来写完。

3??培养自己定点给宝宝睡觉和吃奶。

天才1秒记住：5LA.CC