今天的待办清单：

4:00-6:00 2h 学习视频剪辑16个视频。

6:00-7:00 1h 学习人性、婚姻10个课程，学完购买的奶茶课！

7:00-8:30 1.5h～2h 健身运动。站立有氧瘦腰腹3组吉尼有氧3组胸部训练30min

紧跟着拍视频5min，录视频5min

8:00之前完成一切的学习运动课程！

和老公去烧香，路上坐车里困了可以睡觉！

下午1:30-4:30儿子睡觉，看文章写总结。目标53章。

新书写作一章！

……

1. “恐惧保险箱”

2025年，让我恐惧的事：

不会制作短视频，每次制作花费两个小时，太麻烦了。希望2025年，能够3min就制作好跟练视

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