一式的动作，然后认真叮嘱道

“做不到不要勉强，要不然对身体有所损伤，以后每天早上多练练，等到身体素质提高了，一些做不到的动作，自然而然的就能做到。”

“还有，修炼我这套功夫，最好先准备一些能量高的食物，因为我这套炼体十二式很消耗身体的能量，你们有的人现在是不是感到特别饥饿呵呵，不要担心，这是正常的现象，多吃点东西就好了。”

木清风说完这些，就准备继续传授剩下的两式动作。

“好了，接下来我把剩下的两式也传给你们，你们先记下，后面慢慢修炼。”

周可怡几人除了王鹏和叶良辰停在第六个动作外，其他人都达到了第七个动作。

前七个动作对身体能量的消耗都不是很大，再加上几人都是刚刚吃饱饭，所以这会儿众人只有一点饥饿感。

周小薇从车上拿出一些高热量的零食，大家站在房车边上，一边吃着零食聊着天，一边看着木清风演练动作。

“哇怡姐做完这几个动作，我现在感觉浑身暖洋洋的，好舒服啊大家有没有这种感觉”

周小薇吃完一块巧克力，满脸惊奇的对周可怡说道，然后又看了看其他人。

“小薇姐我也有这种感觉”

水灵灵激动的举起手说道。

龙傲天握了握拳头，做了个大力士的动作，激动不已的说道

“我感觉自己的力气变大了浑身上下充满了力量”

“我也是”

“哈哈我现在能一口气上五楼，不带喘的”

其他几人

也都是激动的跟着点点头。

这时，周可怡开心的说道

“哈哈清风的这套功夫，真的是我们女孩子的福音啊，以后减肥什么的，不要太容易了呵呵”

“真的耶那我以后就不控制饮食了，想吃什么就吃什么不用再担心变胖了”

“哈哈”

大家都跟着笑了起来，不知道木清风听到这种话作何感想，女孩子的关注点就是不一样，既然把这功夫用来减肥。

木清风

一些粉丝也都发现了自身的变化，力气变大了，体质增强了一点。

华夏安全管理局。

吃完了一大盆熟牛肉的五个队员，很快就恢复了过来。

沈万军带着几人来到医疗部准备做个全身检查。

没过多久，刘龙一脸震惊的拿着几个队员的体检报告出来了。

“不可思议不可思议啊”

刘龙一边走一边看着手机的体检报告，脸上充满了难以置信的表情。

沈万军看着他，急忙问道

“怎么样他们的身体没有问题吧” ,

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